Как лечить повышенный общий холестерин в крови

ВрачХолестерин считается важным и необходимым веществом в организме. Оно имеет сходство с пчелиным воском. В обмене веществ несет немаловажную роль. Присутствует он в составе оболочек нервов, клеток, головного мозга. Из этого вещества получаются гормоны, в том числе половой гормон мужчины тестостерон. При помощи крови холестерин поступает ко всем участкам организма. Если уровень холестерина в организме превышает нормальные показатели, это способно привести к отложению на сосудистых стенках атеросклеротических бляшек.

В печени вырабатывается свыше 80 процентов вещества, остальное может поступать в организм с пищей.  Большое количество холестерина присутствует в следующих продуктах:

  • рыба;
  • молочные продукты;
  • яйца;
  • птица;
  • мясо.

В пище растительного происхождения этого вещества практически не наблюдается. Холестерин из пищи изначально всасывается при помощи тонкого кишечника, далее поступает в печень, которая сохраняет его и использует. Регулирует его количество в крови также печень. Специалисты не до конца выяснили, как протекает данный процесс.

Правда и мифы о холестерине

  1. Превышающая норма холестерина – риск инсульта и инфаркта. 50 процентов инфарктов случается у людей, уровень холестерина которых не превышает норму. С обратной стороны, многие люди с повышенным уровнем данного вещества в крови фактически не болеют и живут до глубокой старости. Существуют иные факторы возможного риска сердечно-сосудистых заболеваний, подтвержденные, и более важные, чем холестерин.
  2. Если в крови завышенный уровень холестерина, он может откладываться на сосудистых стенках. Холестерин – важное для жизни человека вещество. При окислении данного вещества свободными радикалами он способен стать вредным. Хроническое вялотекущее воспаление является причиной атеросклероза, а бляшки холестерина – это «заплатки», которыми организм пытается закрыть раны.
  3. ЛПВП означает положительный, а ЛПНП – отрицательный холестерин. ЛПНП – липопротеиды низкой плотности, ее считают «рабочей лошадкой». Такой тип вещества вырабатывает витамины группы Д и гормоны. Организму для обновления клеток необходим холестерин. Сильно заниженный уровень ЛПНП в крови может стать причиной депрессий, ДТП и высокой смертности по различным причинам.
  4. ЛПВП – липопротеиды высокой плотности; является холестерином, который в самой действительности стоит на защите от инсульта и инфаркта.
  5. Если привести к минимуму употребление яиц, мяса, сливочного масла (насыщенных жиров), уровень холестерина в крови начнет снижаться.

Понижение калорийности пищи или отказ от таких продуктов, которые содержат жиры, не может понизить уровень холестерина в организме, так как он начинает больше вырабатываться печенью. Животными продуктами являются:

  • куриные яйца;
  • красное мясо;
  • масло сливочное.

Читайте также: Как вывести холестерин дома

Эти продукты повышают не отрицательный, а именно положительный ЛПВП холестерин. Понизить уровень отрицательного ЛПНП холестерина в крови поможет низкоуглеводная диета, но никак не обезжиренная. Кроме того, потребуются физкультурные занятия.

В пищу можно принимать маргарин, так как в его содержании нет холестерина. В составе маргарина присутствуют транс-жиры, повышающие вероятность заболеваний сердечно-сосудистых систем. Это не миф, это подтверждено многочисленными лабораторными исследованиями. Стоит максимально ограничить рацион от маргарина, майонеза, чипсов, колбасных изделий и почти всех полуфабрикатов. Готовьте еду только из натуральных продуктов.

Опасения холестерина напрасны. Для человеческого организма данное вещество играет важную роль. Без него невозможна нормальная работа организма.

Нормы уровня холестерина

Опираясь на официальные рекомендации Европейского общества атеросклероза, принято считать нормальным уровнем холестерина следующие показатели:

  • общий уровень холестерина – ниже 5,2 ммоль на 1 л;
  • уровень холестерина липопротеидов низкой плотности – ниже 3-3,5 ммоль на 1 л;
  • значение холестерина липопротеидов высокой плотности – выше 1,0 ммоль на 1 л;
  • показатель триглицеридов – ниже 2,0 ммоль на 1 л.

Немаловажно отметить, чтобы так называемые положительный и отрицательный холестерин имели между собой хороший баланс. Соотношение этих веществ определяется так: общий уровень холестерина делят на содержание положительного холестерина. Полученная цифра не должна быть выше 6. Если уровень холестерина менее указанной цифры, то это не совсем хороший результат.

Понижение холестерина народными средствами

Для понижения уровня холестерина подойдет липа. Для этого потребуется принимать порошок из цветков липы. В кофемолке в порошок смолоть высушенные цветки липы. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день, запивая водой.

Курс приема: месяц, 2 недели перерыв, месяц. Во время всего курса необходимо соблюдать диету. Ежедневно в пищу принимать яблоки и укроп, так как в укропе большое содержание витамина С, а в яблоках много пектинов. Для сосудов это все приносит большую пользу.

Для приведения в норму уровня холестерина является важным наладить работу желудочного пузыря и печени. Для этой цели по две недели с перерывом на одну следует принимать настои желчегонных трав. Желчегонными травами являются:

  • бессмертник;
  • кукурузные рыльца;
  • расторопша;
  • пижма.

Состав настоя необходимо каждые две недели менять. Спустя 2-3 месяца у пациента нормализуется уровень холестерина, а значит, будет наблюдаться общее улучшение самочувствия.

Понижение «отрицательного» холестерина прополисом

Для чистки от холестерина кровеносных сосудов, необходимо 3 раза в день за полчаса до приема пищи выпивать по 7 капель настойки прополиса 4 процента, которую растворяют в 30 миллилитрах воды. Такое лечение проводят на протяжении 4-х месяцев.

Понижение фасолью

Если повышен в крови холестерин, его нормализовать можно фасолью. Для этого с вечера на ночь залить полстакана гороха или фасоли водой. С утра слить воду и залить свежей, добавить соды на кончике чайной ложки. Отварить, и за два приема употребить полученное количество гороха или фасоли. Такой курс лечения необходимо проводить три недели. Если на протяжении дня употреблять по 100 граммов и более фасоли, то за время курса уровень холестерина понизится на 10 процентов.

Понижение квасом из желтушника

Если повышен уровень вещества в крови, его можно нормализовать квасом из желтушника. Для этого в марлевый мешок положить 50 граммов измельченной засушенной травы желтушника, прикрепить к нему груз и залить 3 литрами стуженой кипяченой водой. Добавляем 1 чайную ложку сметаны и 1 столовую ложку сахарного песка. Хранить в теплом месте с ежедневным помешиванием. Готовый квас получится через две недели. Полученный продукт следует употреблять по полстакана трижды в день, за полчаса до приема пищи. После каждого приема в сосуд с квасом добавлять недостающий объем воды с чайной ложкой сахара. Спустя месяц лечебного курса уровень холестерина в крови значительно понизится, улучшится память, пройдут обидчивость и плаксивость, шум в голове пропадет, давление постепенно нормализуется.

Стоит отметить, что в процессе лечебного курса стоит отвести внимание сырым фруктам и овощам, семечкам, кашам, орехам и растительным маслам.

Для профилактики отложения данного вещества на стенках сосудов следует пересмотреть рацион своего питания. В красном мясе и сливочном масле, в креветках и омарах холестерина больше всего. Самое маленькое количество содержания холестерина в океанической рыбе, моллюсках.

Употребление большого количества овощей и рыбы помогает понизить уровень холестерина в крови. Кроме того, такой рацион может являться профилактикой ожирения, а также контролем сердечно-сосудистого заболевания.

При варке куриного или мясного бульона после его охлаждения стоит снять с его поверхности застывший жир, так как он способствует увеличенному холестерину в организме человека и приносит вред сосудам.

Для контроля уровня в крови холестерина следует каждые шесть месяцев обращаться к доктору за специальным анализом крови.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *