Можно ли персики и нектарины при диабете 2 типа

ПерсикиКаждому с детства известно, что употребляя фрукты и овощи, человек поставляет в организм необходимые нужные для его функционирования вещества. Среди них белки, жиры, углеводы, разнообразные микроэлементы, а также витамины. Но при наличии определенных заболеваний возникает необходимость в диетах. Некоторые из них ограничивают употребление тех или иных фруктов, овощей.

Особо стоит выделить сахарный диабет. Являясь заболеванием эндокринной системы, он характеризуется нарушением метаболических процессов. Употребление же фруктов с большим количеством разных сахаров, приводит к провоцированию повышения глюкозы. Такое состояние крови может быть очень опасным для людей, страдающих данным заболеванием, вплоть до развития коматозного состояния. Поэтому если человек имеет данный диагноз, ему нужно точно знать, разрешено ли употреблять персики при сахарном диабете, прежде чем их кушать.

Читайте также: Дыни при диабете 2 типа

Полезность этих сладких ягод

Не разобравшись досконально, многие, кому был поставлен данный неутешительный диагноз, сразу же отказываются от многих продуктов, среди которых и персики. Как же, они ведь сладкие, значит, их есть запрещено. Но, согласно проведенным испытаниям и наблюдениям за течением болезни, было установлено, что рассматриваемый фрукт, если его употреблять в разрешенных пределах, не только не вреден, но и может оказать положительное воздействие на организм.

А все из-за фенольных соединений, которые способствуют ускорению обменных процессов, поскольку метаболизм в организме диабетика нарушен, и в частых случаях существенно. Оказывается, что, несмотря на довольно высокую сладость фрукта, он является достаточно низкокалорийным. Так, сто граммов мякоти содержит около 50 ккал, а стакан свежевыжатого натурального сока – всего 60. Поскольку часто люди, страдающие диабетом, имеют лишний вес, то им стоит обратить внимание на такие данные.

Фрукт обладает большим набором микроэлементов, среди которых можно выделить калий. Средний персик содержит его до 290 мг. А, как известно, он способствует улучшению работы нервной системы, благотворно воздействует на сердечно-сосудистую систему и мышцы. Кроме того, в химический состав плода входит магний, фосфор, медь. Богаты они и содержанием цинка, селена, а также марганца. А огромное количество витамина С еще больше увеличивает ценность данного продукта. В их косточках содержится огромное количество эфирных масел.

Если у человека ослаблен аппетит, мучают изжога и запоры, рассматриваемый продукт поможет решить проблемы. Важным является и свойство фрукта, способствующее повышению иммунитета, его эффективная борьба с разными микробами, приводящими к заболеваниям. При возникновении нарушений в работе важных органов, таких как сердце, почки, печень, поможет персик. Химические вещества, которые входят в его состав, будут способствовать улучшению состояния как органов, так и организма в целом. Его сок действует омолаживающее на кожу лица, освежая ее цвет. Но все же прежде чем есть фрукт, нужно проконсультироваться с эндокринологом.

Это важно знать

Невзирая на большое количество полезностей, содержание сахаров – явный недостаток. Он приводит к тому, что употребление плодов нужно контролировать даже человеку, не имеющему никаких сложных диагнозов. А что говорить уж о людях, имеющих в анамнезе сахарный диабет? Так, согласно рекомендациям эндокринологов, больному, имеющему второй тип заболевания, можно употреблять не более одного крупного или двух плодов небольшого размера. А уровень глюкозы в крови нужно держать на строгом контроле.

Читайте также: Можно ли пить вино при сахарном диабете

Но существуют сорта персиков, которые имеют более или менее кисловатый привкус. Для диабетиков это именно тот фрукт, который нужен, и можно есть, не опасаясь за последствия, поскольку все полезные вещества в нем в наличии, а количество сахаров меньшее.

Также важно учитывать суммарное количество сахара, которое поступает в организм от всех продуктов, съеденных за сутки. То есть если вы будете есть виноград, то рассматриваемый плод можно отложить на завтра, поскольку их совмещение приведет к переизбытку потребленной глюкозы. А при сахарном диабете это делать нежелательно. Нужно держать на постоянном контроле реакцию организма и контролировать количество сахара.

Конечно, есть этот вкусный и полезный фрукт можно, даже невзирая на сложный диагноз, такой как сахарный диабет, но при этом важно четко сопоставлять полезное и нежелательное воздействие плода на организм. Ведь можно существенно ухудшить свое состояние, если не придерживаться определенной диеты, предписанной лечащим врачом.

Читайте также: Малина при диабете 2 типа

Являясь очень часто пожизненным диагнозом, диабет не приводит к полному отказу от того, что хочется съесть, поэтому можно употреблять многие фрукты и овощи. Но в то же время только строгий контроль и диета будут способствовать нормальной жизни, даже при диабете, без осложнений и появлении новых болезней на фоне этого диагноза.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *