Если сахар будет повышен, то инсулин в абсолютно здоровом организме моментально начинает вырабатываться крайне активно. Данный процесс сопровождает реакция, которая переводит определенный процент глюкозы, находящейся в кровяной сыворотке, во внутренние органы и ткани человеческого организма.
Какая норма инсулина
Если при сдаче анализа инсулин находится на уровне 18-20 мкЕд/мл, то уровень гормона в норме, если показатель повышен, то следует незамедлительно обратиться к врачу. Завышенная норма в крови инсулина указывает на то, что в человеческом организме начинает прогрессировать одно из самых серьезных заболеваний под названием сахарный диабет, а также могут начать образовываться иные патологии, которые будут поражать внутренние органы человека.
После того как пациент посетит врача, ему назначают некоторые анализы, которые должны подтвердить или опровергнуть начинающийся недуг. Любой анализ на сахар следует сдавать натощак, накануне не рекомендуется употреблять в пищу различных сладостей и сдобы. Большое употребление углеводов способно повлиять на результаты анализа, в итоге показатель в крови может быть выявлен неправильно.
Если человек полностью здоров и первичных признаков сахарного диабета у него не обнаружено, то в крови норма показателя сахара не будет превышать 5,5-6. Если уровень повышен, то это первый признак начала процесса отторжения сахара, поэтому инсулин не в состоянии нормально выполнять свое основное предназначение. В данной ситуации нужно как можно быстрее начать:
- медикаментозное лечение;
- включить в меню подходящие продукты питания;
- диета должна быть составлена с учетом рекомендаций лечащего врача.
В ином случае сахар в большом количестве будет накапливаться в человеческой крови как у женщин, так и у мужчин, и даже у ребенка быстро начнет развиваться первый тип серьезного недуга.
Типичные симптомы, указывающие на развитие заболевания
Человек может самостоятельно понять о том, что в его организме начинает прогрессировать начальная стадия сахарного диабета по таким признакам:
- Постоянной слабости, которая ощущается во всем теле.
- Быстрой утомляемости и снижению работоспособности.
- Частому посещению туалета для мочеиспускания.
Последний признак указывает на то, что нарушены защитные функции почек. Это объясняется тем, что почки начинают работать с максимальной нагрузкой, если инсулин в крови повышен, и всю свою силу перенаправляют в одно направление – выработку жидкости, а для других, не менее важных функций, органам просто не хватает сил.
Если сахар у пациента повышен, то инсулин ведет себя нестабильно. В итоге глюкоза не усваивается своевременно, ее избыток скапливается и кровь меняет свою консистенцию, то есть становится намного гуще. Кровь густой консистенции не может в достаточном количестве проникать к сосудам и внутренним органам, чтобы давать им жизненно необходимую подпитку. Это означает, что в человеческом организме нарушается работа всех важных систем.
Что следует предпринять, если инсулин повышен
Как уже говорилось ранее, если уровень повышен, следует незамедлительно посетить врача, сдать анализы и получить рекомендации относительно лечения. Если вы сходите в больницу своевременно и получите правильное лечение, то можно попробовать вернуть уровень инсулина к норме.
Читайте также: Как использовать инсулин кроткого действия и список препаратов
Кроме медикаментозного лечения, пациенты должны строго придерживаться диеты, употреблять пищу небольшими порциями. Из ежедневного меню нужно убрать следующие продукты питания:
- сахар в чистом виде и соль;
- сладкую выпечку и конфеты;
- любые виды консервов;
- копчености и продукты, которые содержат большое количество натрия;
- алкогольные напитки.
В ежедневном рационе обязательно должны присутствовать следующие продукты, чтобы снизить инсулин:
- овощи и фрукты, желательно в свежем виде;
- мясо птицы и нежирной рыбы;
- блюда из коричневого риса и пшеницы;
- нежирные молочные продукты питания.
Ежедневно нужно выпивать от 2 до 2,5 литра жидкости, чтобы предоставить организму все недостающие, но очень важные элементы. В качестве жидкости можно пить не только очищенную воду, но и:
- свежезаваренные компоты или морсы без добавления сахара;
- готовить соки из любых фруктов;
- использовать шиповник для приготовления витаминного отвара;
- заваривать чистый листовой зеленый чай без ароматизаторов.
Разрешается употреблять в пищу цитрусовые фрукты, некислые сорта яблок и груш. Из ягод нужно отдать предпочтение клубнике и землянике, а также садовой малине.
Но не только важно создать сбалансированный рацион питания, если повышен инсулин в крови. Не менее важно постоянно делать физические упражнения, чтобы не допустить прибавки в весе.
Ежедневные физические упражнения и дробленое питание не позволят появляться лишним килограммам, которые могут пагубно повлиять на ослабший организм и понизят инсулин. Дробленое питание подразумевает под собой прием пищи в незначительном количестве примерно 5-7 раз в день, при этом углеводов в ежедневном меню должно быть 100-150 граммов. Если у человека повышен уровень сахара в крови, то следует сдавать повторные анализы и посещать лечащего врача один раз в полгода.
