Низкий сахар в крови: причины
Специалисты отмечают разнообразие причин снижения уровня сахара в крови и развития гипогликемии. Рассмотрит наиболее распространенные из них:
- Лекарственные препараты (как говорят в народе, «одно лечим, другое калечим):
- антидепрессанты (амитриптилин, флуксен);
- антибиотики (тетрациклин, левомецитин);
- адреноблокаторы (анаприлин, атенол);
- противовоспалительные (индометацин);
- антигистаминные (супрастин, цетиризин, димедрол) и т. д.
- Повышенная работа мышц (чрезмерная физическая активность).
- Голодание (речь идет о полном голодании, когда потеря веса от 0,4 кг за сутки).
- Сахарный диабет (самостоятельно заболевание вызванное нарушением метаболизма, в результате чего применяются сахоропонижающие препараты).
- Врожденные или послеоперационные аномалии желудочно-кишечного тракта.
- Заболевания эндокринной системы (гипертиреоз, гиперкальцемия, то есть все, что связано с расстройством работы эндокринных желез).
- Инфекции (чаще всего кишечные, например, холера).
- Опухоли (те, что расположены в брюшной полости – экстрапанкреатические).
На бытовом уровне гипогликемия может формироваться из-за:
- несбалансированного питания (отсутствие необходимых пищевых продуктов в каждодневном пищевом рационе);
- злоупотребления алкогольными и газированными напитками (в том числе пивом, ликерами, десертными винами);
- чрезмерная тяга к сладостям (выпечка, шоколад, конфеты и т. п.).
Читайте также: Как распознать пониженный сахар в крови у женщин
Но все же в первую очередь за состоянием глюкозы в организме следят болеющие сахарным диабетом люди.
Низкий сахар в крови: симптомы
Проявляется гипогликемия постепенно, поэтому врачи рекомендуют понаблюдать за своим состоянием несколько дней. Если у вас:
- частая раздражительность;
- сильная усталость от незначительных физических нагрузок;
- слабость и головокружение;
- повышенное потоотделение;
- периодические головные боли;
- тошнота и чувство голода;
- ухудшение зрения, то возможно в вашей крови понизился уровень сахара.
Механизм снижения глюкозы таков: глюкоза через кровь дает необходимую энергию не только клеткам мозга, но и всего организма человека в целом. Если себя не обезопасить и не принять вовремя препарат глюкозы или продукт, содержащий сахар (например, конфету), то возможно усложнение симптоматики:
- судороги;
- несвязность речи (торможение в произношении);
- рассеивание внимания (плохая концентрация на одной мыслеформе);
- неустойчивая, шатающаяся походка;
- потеря сознания;
- кома.
При обнаружении у себя некоторых из перечисленных признаков гипогликемии необходимо обратиться к знающему специалисту и сдать соответствующие анализы.
Проверка уровня сахара в крови дома
Кроме специализированной сдачи анализов крови на сахар в медицинских учреждениях, в наше время уровень глюкозы можно проверять и в домашних условиях.
Для этого разработано несколько методов:
- С помощью глюкометра (безопасный прибор, работающий на батарейках) – в комплектацию к нему входят специальные полоски для проведения теста.
- С помощью диагностических полосок, обработанных реактивом, и цветовой шкалы.
Принцип действия этих методов похож: капля крови, смешиваясь с реактивом на полоске, окрашивает ее в определенный цвет, в зависимости от уровня сахара, содержащегося в этой капле крови. Глюкометр сразу показывает результат на табло, а цвет диагностической полоски сравнивают со специальной шкалой уровней.
Специалисты предупреждают: показания анализов натощак и после еды будут разными. Нормальный уровень глюкозы:
- натощак – 3,3-5,5 ммоль/л;
- после еды – повышается до 8,9-9,9 ммоль /л.
Проводя такие исследования дома, не забывайте соблюдать правила гигиены и предпринимать меры безопасности, чтобы избежать заражения какой-либо инфекцией. Для этого нужно мыть руки с мылом, пользоваться одноразовым скарификатором (специальная медицинская игла для прокалывания кожи), ватными тампонами с дезинфицирующим раствором.
Не забывайте после проведения процедуры утилизировать все использованные одноразовые материалы.
Низкий сахар в крови: лечение и самолечение
Конечно же, лечение может назначать только врач, основываясь на результатах проведенных анализов, которые подтвердят низкий уровень глюкозы в крови. Основной целью медикаментозного вмешательства является предупреждение приступов гипогликемии, вызванных энергетическим голодом. Для их блокирования используют препараты с содержанием глюкозы.
Но все же существует ряд правил для людей, страдающих гипогликемией:
- Не принимать лекарства самостоятельно.
- Следовать рекомендациям лечащего врача.
- Проводить регулярные обследования в больнице, сдавая анализы крови.
- Контролировать возможные изменения сахара в домашних условиях.
- Придерживаться специально разработанной диеты, которую тоже назначит врач.
- При применении средств народной медицины обязательно советуйтесь со специалистами.
- Вести здоровый образ жизни.
Питание при гипогликемии
Как уже говорилось, при поставленном врачами диагнозе гипогликемия важным условием прекрасного самочувствия является специальная система питания – диета. Для этого используют продукты с низким гликемическим индексом. Благодаря медленному усвоению питательных веществ, находящихся в них, нормальный уровень глюкозы будет держаться на протяжении всего дня.
Читайте также: Список продуктов, понижающих уровень сахара в крови
Еще несколько советов от диетологов:
- избегать кофеиносодержащих продуктов;
- отказ от алкоголя и табакокурения;
- разнообразить меню продуктами, содержащими в своем составе хром, который не допускает снижения глюкозы (орехи, брокколи, сыр, пророщенные злаки и подобное).
Помимо этого, обязательно необходимо следить за регулярностью приемов пищи: завтрак, обед и ужин в одно и то же время (можно добавить пару легких перекусов).
Эксперты утверждают, что при изменении системы питания минимум на две недели, показатели анализов крови также меняются.