Рыбий жир для мужчин в капсулах: как принимать, польза добавки

Рыбий жир в капсулахКаждый хоть раз в жизни слышал о данном популярном продукте. Взрослые же люди могут его помнить еще с раннего детства, когда рыбий жир был доступен только в жидком виде и родители всегда заставляли выпивать ложку этого «чудодейственного средства» для хорошего зрения, здоровья и силы. Очень актуальным рыбий жир был в советских кинофильмах и мультфильмах.

Такой «чудо-продукт» принимали и принимают все люди, начиная с детского возраста и заканчивая пожилым. Ведь он очень полезен, благоприятствует укреплению растущего организма и защите от рахита. Некоторые социалисты утверждают, что жир в своем роде является панацеей. Так давайте более подробно рассмотрим, какие есть его формы, дозировки, способы применения, и, конечно же, насколько полезен рыбий жир для сильной половины людей, то есть мужчин.

За основу возьмем рыбий жир в капсулах, ведь он набрал довольно большие обороты и очень популярен в предпочтении к применению.

Рыбий жир в капсулах – это новая более удобная для применения форма добавки. В таком виде продукт хранится намного дольше, сохраняет свои полезные качества, а самое главное, благодаря желатиновой оболочке исчезает специфический вкус рыбьего жира (капсулы быстро и легко растворяются).

Читайте также: Какие препараты понижают аппетит

Польза рыбьего жира для мужчин

Рыбий жир в капсулахРыбий жир содержит в себе большое количество омега – 3,6. Благодаря им организм полноценно работает и растет. А вот если происходит нехватка упомянутых кислот, то это может спровоцировать преждевременное старение организма. Так, если в вашем рационе очень часто присутствует рыба – этого недостаточно, ведь в капсулах содержится намного больше необходимых кислот.

Врачи рекомендуют рыбий жир принимать абсолютно всем мужчинам, а особенно тем, у кого очень насыщенная и активная повседневная жизнь. При диагностике было выявлено, что продукт помогает в наборе мышечной массы, улучшает метаболизм.

Всем известно, что большинство мужчин умирают от сердечно-сосудистых заболеваний, ведь они часто пребывают в стрессовых ситуациях, зачастую неправильно питаются, не имеют режима дня, что проблемно сказывается на их здоровье. Рыбий жир способствует очищению сосудов, очень хорошо влияет на сердце. При постоянном употреблении его можно заметить, как быстро исчезли проблемы со здоровьем.

В рыбьем жире есть очень много нужных и полезных компонентов, разберем их подробнее:

  1. Снижает уровень триглицеридов на 15-50%. Повышенный уровень триглицеридов ухудшает работу сердца и закупоривает сосуды. Необходимо включить в свой рацион рыбий жир в качестве пищевой добавки и отказаться от вредной пищи, иначе могут быть последствия.
  2. Увеличивает уровень положительного холестерина. В нашем организме есть как отрицательный, так и положительный холестерин, если отрицательный может быть инициатором лишнего веса, то положительный, наоборот, все нормализует.
  3. Снимает стрессы. Стрессовое состояние для мужчин – основная часть их жизни и работы, ведь они со стрессом встречаются очень часто, впоследствии чего страдает ЦНС и весь организм в целом. Если вы стали замечать постоянное пониженное настроение, раздражительность и тревожность, то необходимо начать принимать курс рыбьего жира. Благодаря омега-3 улучшится функционирование мозга и исчезнет раздражительность.
  4. Увеличивает выработку тестостерона. Часто сильный пол борется с потенцией, так как очень многие мужчины имеют с ней проблемы. При подобных проблемах необходимо в свой рацион включить пищевую добавку, то есть рыбий жир. Он улучшает потению, благодаря кислотам снижает воспаление по всему телу, помогает устранить отеки.
  5. Увеличение мышечной массы, снижение жира. Если имеются признаки болей в суставах, трудность в передвижении, то также необходимо принимать добавку. Очень полезными будут добавки для тех, кто занимается спортом. Благодаря улучшению метаболизма, рыбий жир способствует снижению подкожного жира, и, конечно же, как выше упоминалось нарастанию мышц.
  6. Омолаживает. Если не брать во внимание то, что мужчины намного меньше уделяют данное проблеме внимания, в отличие от женщин, то все равно чем моложе выглядит мужчина, тем больше он будет нравиться женскому полу. Рыбий жир способствует улучшению кожи всего тела, волосы становятся крепче и гуще, морщины отходят на второй план.

Дозировка пищевой добавки

Рыбий жир в капсулахМы разобрались в том, что рыбий жир является очень полезным для представителей сильной половины, но не стоит забывать и о том, что нужно соблюдать правильные дозировки приема добавки. Если переборщить с добавками, то может появиться понос, тошнота и головокружение.

Обычно инструкцию по применению и дозировке пишут на оборотной стороне или на вкладыше в упаковке. Самый оптимальный вариант принятия рыбьего жира в капсулах, так как в жидком виде он жирный, слизкий и имеет специфический запах и вкус. В капсулах стандартная дозировка по 500 мг. Суточная доза от 1,5 до 2 граммов (3-4 капсулы в день). Капсулы принимают во время еды.

Строго противопоказан продукт для людей с:

  • аллергическими реакциями на добавку;
  • проблемами щитовидной железы;
  • проблемами с почками и мочеполовой системой;
  • туберкулезникам;
  • проблемами с ЖКТ;

Читайте также: Норма протромбинового индекса

Применение допустимо, но очень осторожное людям:

  • принимающим препараты для понижения давления;
  • диабетикам;
  • нельзя комбинировать с другими медикаментами.

Если у вас есть какие-то из перечисленных проблем, то прием рыбьего жира допускается только после одобрения вашего врача, под его четким руководством. Ведь гипотоники после такого приема добавок могут оказаться в реанимации, а аллергическая реакция может усугубиться. Поэтому при начале приема проверьтесь у врача и убедитесь, что вам можно его применять.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *