Норма сахара в крови у женщин после 30 лет

ИзмерениеКак для женщин, так и для мужчин необходимо контролировать уровень сахара в крови. Его показатель может свидетельствовать не только о сахарном диабете, но и других серьезных заболеваний. Для того чтобы избежать проблем и сохранить свое здоровье, необходимо регулярно, каждые шесть месяцев, сдавать анализ крови для выявления содержания сахара в крови, а для некоторых людей актуально это делать после еды довольно часто.

У женщин норма такого показателя меняется на протяжении жизни, бывают редкие случаи, когда он остается неизменным. Уровень глюкозы у представительниц прекрасного пола зависит не только от возраста, но и от гормонального состояния организма, например, при беременности допустимая норма повышается. В связи с этими обстоятельствами, для женщин есть разные показатели, и нужно знать, сколько они составляют, особенно после 30 лет.

Как проводится анализ на определение уровня крови у женщин

В принципе, для женщин нет особенных условий для проведения анализа. Забор крови необходимо совершать в период с 8 до 11 часов, натощак, а последний прием пищи перед этим должен быть не менее чем за 8 часов. Если вы сдаете обычный анализ крови на уровень сахара (то есть без нагрузки), то за несколько дней до сбора крови нет необходимости придерживаться определенной диеты или же ограничивать себя в привычных сладостях. Тем не менее не рекомендуется принимать алкоголь, ведь там находится очень много сахара, который точно может исказить результат. Необходимо сдавать такой анализ, если женщина почувствует такие симптомы:

  1. Постоянные головные боли.
  2. Слабость и головокружение, потери сознания.
  3. Постоянное чувство голода, которое после еды оборачивается тяжестью.
  4. Сильное потоотделение, сердцебиение.
  5. Постоянные позывы к мочеиспусканию.
  6. Повышенное или пониженное давление.

Также не стоит забывать о негативном влиянии стрессов, нервной и умственной нагрузки. Они могут значительно повысить уровень глюкозы, поэтому рекомендуется избегать стрессовых ситуаций и сильных переутомлений перед сдачей анализа крови. Если результаты анализа сомнительны, то, безусловно, нужно сделать ретест после приема пищи.

Читайте также: Норма сахара в крови после еды через 2 часа

Как изменяется норма глюкозы в зависимости от возраста

Норма глюкозы на пустой желудок для женщин после 30 лет находится в пределах 3,3-5,5 ммоль/л. Если он будет более 6,5 ммоль/л, то он может быть симптомом сахарного диабета. Такая норма достаточно схематична, ведь она не учитывает особенности возраста женщины и ее гормональный фон. А таблица показателей нормального уровня сахара в организме представительниц прекрасного пола выглядит примерно так:

  • в возрасте от 14 до 45 лет допустимый показатель глюкозы находится в пределах среднего показателя, то есть от 3,3 до 5,5 ммоль/л;
  • для женщин в возрасте от 45 до 60 лет норма сахара немного повышается: от 3,8 до 5,9 ммоль/л;
  • в преклонном возрасте от 60 до 90 лет нормальным считается показатель в радиусе от 4,2 до 6,2 ммоль/л.

Следует сказать, что есть случаи, когда повышение уровня глюкозы вовсе не связано с диагнозом сахарного диабета. Так, у женщин в период климакса он может быть достаточно высоким. Поэтому им в возрасте от 40 до 55 лет необходимо более тщательно следить за такими анализами. Также уровень сахара возрастает, если женщина страдает хроническими заболеваниями или инфекционными. Поэтому лучше всего сдавать анализы при отсутствии жалоб или же сказать о наличии таковых при интерпретации результатов.

Читайте также: Норма сахара в крови у здорового человека сразу после еды

В связи с нестабильным гормональным фоном женщин, стрессовыми ситуациями, которые так часто возникают в современном мире, и многими другими факторами, представительницам прекрасного пола необходимо быть более внимательным к своему здоровью, а особенно – к норме сахара в крови. Если же вы заметили некоторые отклонения от нее, то вам стоит обратить особое внимание на режим питания. Прежде всего, необходимо исключить из рациона или свести к минимуму потребление конфет, сладких фруктов и мучного. Далее следует увеличить потребление медленных углеводов: каш, бобовых и ржаного хлеба.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *