Однако порой случаются ситуации, при которых нужных медикаментов может попросту не оказаться под рукой. Что делать в таком случае? К счастью, народная медицина готова предложить вам целый ряд советов, которые помогут уменьшить концентрацию сахара. Некоторые продукты, оказывающие благотворное влияние в критической ситуации, часто лежат прямо у нас в холодильнике или в погребе. Поэтому важно знать, что делать в случае, если проблема обостряется, а спастись нечем. Сегодня поговорим о том, как быстро снизить сахар в крови и как сделать это народными средствами.
Загляните в запасы
Прежде всего, обратим ваше внимание, что при сахарном диабете вам придется полностью пересмотреть все свои привычки. Во-первых, вам однозначно придется отказаться от табачной и алкогольной продукции. Также на вашем столе должны быть регулярными гостями такие продукты, как:
- овощи;
- фрукты;
- молокопродукты;
- орехи и т. д.
Читайте также: Как перед анализами быстро снизить сахар
Несмотря на целый ряд всевозможных ограничений, список продуктов, допустимых для употребления диабетиками, отличается своим разнообразием. Например, к числу овощей, допустимых к употреблению, стоит отнести свеклу и капусту, лук и чеснок, огурцы и бобовые. Что касается фруктов, здесь можно отметить груши и яблоки с минимальным содержанием сахара. Кроме того, диабетикам рекомендуется употребление цитрусовых. Также «подсластить» свою жизнь вам поможет большое разнообразие ягод. Здесь и черника, и земляника, и малина, и ежевика. Также в умеренных количествах рекомендуются рыба и морепродукты, кроличье мясо, птица.
Что касается средств, обеспечивающих снижение уровня сахара, здесь важно отметить соки. Специалисты советуют выжимать сок практически из любых овощей и клубней, например:
- Сырой картофель.
- Свекла.
- Белокочанная капуста.
Для нормализации состояния следует выпивать по трети стакана сока утром и вечером, перед едой. Тогда повышенный уровень сахара не будет вас беспокоить.
Специалисты советуют ежедневно употреблять по одному зеленому яблоку и апельсину. Если приходит сезон ягод, постоянными гостями на вашем столе должны быть земляника и черника. Все эти продукты помогают оперативно понизить уровень сахара.
Также к числу народных способов можно отнести и печеный лук. Причем запекать его можно не только на костре, но и в самой обыкновенной духовке. Делать это рекомендуется по утрам и на голодный желудок.
Благотворное влияние на организм диабетика оказывает свежий и сушеный боярышник. В летний период его рекомендуется есть сырым, а на зиму запасать, сушить и заваривать чай. Считается, что боярышник нормализует работу сердечно-сосудистой системы, таким образом понижая кровяное давление.
Обычный лавровый лист способствует снижению уровня сахара в крови. Восемь листочков нужно залить полулитром кипятка, настоять в термосе около 6 часов. Настой пить теплым по четверти стакана до еды.
Какие травы помогут понизить уровень сахара
Итак, если говорить о травах, которые будут эффективными для борьбы с повышенным сахаром, прежде всего, следует обратить внимание на цикорий. Его благотворное действие на организм уже доказано большинством специалистов. Прежде всего, важно знать, что цикорий содержит в своем составе инулин (не путать с инсулином!). Инулин – это растительный углевод (полисахарид), который считается особо эффективным при борьбе с сахарным диабетом. Он способствует нормализации кровообращения и придает больному энергии. Приготовить настойку из цикория можно быстро и просто:
- Засыпаем 2 ложки травы на пол-литра воды.
- Кипятим около 10 мин. на медленном огне.
- Даем настояться.
- Сцеживаем.
- Употребляем.
Пить настойку следует по нескольку раз в день. Хватит примерно половины стакана за один прием. Приобрести цикорий можно практически везде. Старайтесь, чтобы эта настойка всегда была у вас дома.
Настойка из стручков фасоли – еще один эффективный метод, позволяющий бороться с сахарным диабетом. Приготовить настойку можно быстро и просто:
- Засыпаем пригоршню сушеных стручков в термос.
- Заливаем 1/2 л кипятка.
- Оставляем на 6 часов, чтобы настойка, как следует, настоялась.
- Сцеживаем.
Пить настойку из стручков фасоли необходимо 3 раза в сутки (перед едой).
Еще один вариант, для которого вам подойдут сушеные стручки фасоли – отвар. Хороший способ снизить уровень сахара, если положение становится критическим. Готовится он следующим образом:
- Кладем ложки сушеных стручков в кастрюлю.
- Добавляем 500 мл кипятка.
- Кипятим на медленном огне около 20 минут.
- Настаиваем отвар около часа.
- Сцеживаем.
Отвар можно держать не только для крайних случаев, но и употреблять, как и настойку. Принимается она абсолютно так же: 1/2 стакана 3 раза в день (перед приемом пищи).
У вас дома есть грецкие орехи? Прекрасно. Но в данном случае вам нужны не ядра, а их перегородки. Готовим так:
- 2 ст. л. перегородок засыпаем в посуду.
- Добавляем 2 стакана кипятка.
- Настаиваем примерно 20 мин.
- Сцеживаем.
Помните, пить его необходимо совсем понемногу. Хватит всего 1 ст. л. настойки перед приемом пищи.
Часто у нас на садовых участках растет такое растение, как лопух. Не спешите корчевать его, ведь он может пригодиться вам для борьбы с диабетом! Считается, что корень лопуха содержит около 40% инулина, о благотворном действии которого мы говорили, обсуждая приготовление настоя из цикория. Употребляя сок или отвар из данного растения, вы сможете не только уменьшить уровень сахара, но и серьезно улучшить обмен веществ в организме.
Кроме того, что касается большого количества инулина, его следует искать в одуванчиках. Данное растение рекомендуется употреблять в виде салатов: блюдо готовится просто, но обладает прекрасным вкусом.
- Замачиваем листья цветка на 30 минут.
- Сушим и мелко шинкуем.
- Добавляем зелень и яичный желток.
- В качестве заправки можно использовать растительное масло или сметану.
Кроме того, благотворное влияние на организм оказывают и корни одуванчика. Однако, в отличие от предыдущего случая, их необходимо заваривать. Для этого вам понадобится 1 чайная ложка мелко порезанных корней и стакан кипятка. Получившуюся смесь необходимо настоять примерно 20 минут, после чего сцедить. Пить рекомендуется по 3-4 раза в день. Достаточная доза – четверть стакана.
Вы любите гулять по лесу и собирать чернику? Тогда берите с собой не только ягоды, но и листья. Из них можно сделать хороший настой, который точно пригодится вам в борьбе с проблемой. Как и в предыдущих случаях, в приготовлении настоя нет никаких трудностей:
- Укладываем в термос 2 ст. л. листьев.
- Заливаем 2 стаканами кипятка.
- Оставляем настаиваться на 60 минут.
- Сцеживаем.
Употребляем по нескольку раз в день. Для нормализации уровня сахара хватит всего 1/2 стакана перед едой. Кстати, это тоже хороший метод для оперативного понижения концентрации, если рядом нет необходимых лекарств.
Читайте также: Препараты бета-блокаторы
Черника – это далеко не единственное растение, которое ценится не только за ягоды, но и за листья. Взять, к примеру, малину. Ее кусты не только способствуют нормализации уровня сахара, но и отменно очищают кровь. Их заваривают как чай и пьют теплыми. Обратите внимание, три самых верхних листа обладают наилучшими свойствами, поэтому лучше всего срывать именно их. То же самое можно сказать и о землянике, чьи листья также завариваются как чай. Положительные действия такого настоя не ограничиваются необходимой нам функцией. Они также способствуют растворению скоплений солей в почках и помогают устранить воспалительные процессы в организме.
Даже если у вас под рукой не оказалось лекарств, не отчаивайтесь. Народные средства помогают эффективно снизить уровень сахара в крови, причем некоторые способы позволяют сделать это максимально быстро. Старайтесь следить за тем, чтобы основные продукты и травы всегда были у вас под рукой, ведь они в любой момент могут пригодиться.
