В данной статье мы рассмотрим, почему немеют пальцы на ногах, и как этого избежать или лечить.
Причина как часть образа жизни
Многие даже не подозревают, что некоторые обыденные вещи или привычки могут отображаться на самочувствии таким явлением, как онемение пальцев ног.
Причины в образе жизни:
- Некоторые неудобные позы, в которых задействованы ноги. Если сидеть, поджав под себя конечность, зажимается нерв и нарушается кровообращение. Через короткий промежуток времени пропадает чувствительность, возникает покалывание, и в итоге больно ступить на ногу, пока не восстановится циркуляция крови.
- Тесная обувь сдавливает стопу. При продолжительном ношении появляется незначительный отек, лишь усугубляющий ситуацию. В итоге ноги начинают ныть, возникают болевой синдром, отеки и онемение.
- Плотные участки омертвевшей кожи на стопах – натоптыши. Они содействуют снижению чувствительности при касаниях, но во время ходьбы стопы болят, следовательно, ощущается жжение.
- Нередко травмы способствуют нарушению работы нервных окончаний, даже застарелые. После заживления может возникнуть оцепенение, по причине которого периодически немеют кончики пальцев на ногах.
- Существенная физическая нагрузка на ноги способствует не только чрезмерной усталости оных, а боли и парестезии.
Читайте также: Как улучшить кровообращение в ногах
Внутренние причины
Серьезный недуг тоже может быть причиной онемения пальцев на ногах. Организм человека – это сложная система взаимосвязанных процессов.
Поэтому болезнь, которая, как кажется, никак не влияет на ноги, может иметь симптом в качестве такого явления, как онемение пальцев.
Оцепенение пальцев левой ноги не обязательно свидетельствует о наличии проблем именно с этой конечностью.
Таблица патологий обладающих, среди симптомов которых есть онемение пальцев ног:
| Название недуга | Причина парестезии вызванная болезнью | Характер ощущений |
| Дефицит витамина В12. | В обменных процессах жирных кислот и в формировании оболочек волокон нервных окончаний участвует цианокобаламин. Потому при его недостаче возникают неврологические расстройства. | Парестезия стоп и пальцев с мурашками. Незначительная слабость, шум в ушах, голова кружится, раздражительность. |
| Остеохондроз в пояснице. | Травмируется седалищный нерв, тем самым повреждаются его ответвления. | Чаще проявляется в правой ноге. Боль, мурашки и повышенная дряблость мышц. |
| Межпозвоночная грыжа. | После того как стерся межпозвоночный диск, позвонки могут касаться друг друга, и защемляются нервы. Нарушение кровотока вызывает плохую проводимость нервных импульсов. | Больше всего немеют большие пальцы, а потом неизбежно возникает сильный болевой синдром. |
| Неврома. | Увеличивается нервная ткань, из-за чего образуется своеобразная опухоль. Патологический процесс преимущественно образуется в пальцах ног. | Доброкачественное новообразование распространяется на другие области ног – больно ходить.
|
| Эндартериит. | Сужаются просветы артерий в нижних конечностях, что вызывает нарушение циркуляции крови. | Пальцы немеют на обеих ногах и очень мерзнут конечности. Очень долго восстанавливается тактильная восприимчивость. При полном закрытии сосуда возникает гангрена. |
| Нейропатия. | Повышение глюкозы в организме губительно сказывается на сосудах и нервах. Интоксикация часто становится причиной нейропатии. | Зуд, жжение и покалывания в конечностях. Стягивает пальцы, а средний цепенеет. Спонтанный, очень сильный болевой синдром. |
| Атеросклероз нижних конечностей. | Закупорка и утолщение сосудов нарушают циркуляцию крови, поражаются артерии, артериолы конечностей. | Снижается тактильная восприимчивость. Пальцы все время бледные и не согреваются. |
Беременность тоже считается существенным фактором риска для возникновения парестезии, но не относится к болезням, так как является патологическим процессом женского организма. Матка постепенно увеличивается, вместе с плодом в ней, потому пережимаются некоторые нервные волокна и нарушается проводимость импульсов.
Помощь при парестезии
Регулярность данного эффекта является поводом обратиться к медикам за квалифицированной помощью. Но во время приступов болевого синдрома единственной мыслью бьется желание избавиться от него.
Поведение при онемении пальцев:
- Принять удобную позу и подвигать ногами в попытке возобновить кровообращение. Разгон крови может избавить от оцепенения.
- Принять теплую ванну для ног с экстрактом хвои. В расслабленном состоянии посидеть не менее 10 минут.
- Помассировать стопы и протереть теплым влажным полотенцем. Растереть пальцы и круговыми движениями помять их основания с обеих сторон ступни.
Читайте также: Список препаратов для улучшения кровобращения в ногах
При регулярности ощущений, если нет возможности обратиться к медику, стоит проделывать эти манипуляции каждый вечер.
