Симптомы недостаточного содержания глюкозы в крови
Мало кто при каждом недомогании сразу обращается в поликлинику и сдает необходимые анализы. Менталитет наших граждан таков, что пока состояние здоровья не дойдет до критической отметки, на прием к врачу они не записываются. Между тем распознать у себя понижение уровня глюкозы способен практически каждый, достаточно лишь прислушаться к своему организму. Низкий сахар в крови может проявляться следующим образом:
- чувство усталости в период между 11 и 16 часами;
- повышенное потоотделение;
- дрожь в конечностях;
- нервное напряжение (может выражаться приступами гнева);
- нарушения зрения (затуманенное восприятие, двоение);
- увеличение частоты сердечных сокращений;
- сильный голод;
- усталость после ночного сна;
- крик или разговоры во сне;
- спутанность в мыслях, неловкость.
Глюкоза – вещество, которое необходимо для нормальной работы мозга, если ее уровень долгое время будет катастрофически низок, то возможны нарушения в его функционировании. Крайними проявлениями гипогликемии является кома и смерть.
При беременности симптомы могут развиваться стремительно. В этом состоянии у женщин чаще всего первым симптомом являются обмороки. Прочие недомогания списываются на изменившийся гормональный фон.
Что делать при понижении сахара в крови
Первое, что необходимо сделать при возникновении тревожных симптомов, – сдать анализ крови. Это можно сделать самостоятельно или в ближайшей поликлинике. В процессе диагностики в домашних условиях важно проверить уровень глюкозы сразу после сна с утра и после еды (лучше всего, если перед анализом вы употребите сладкий кофе или чай, выпечку или шоколад).
Читайте также: Вред для организма человека от Аспартама
Врачи дают своим пациентам воду с глюкозой, и проверяют результат спустя два часа после ее употребления. Если вы контролируете свой уровень сахара самостоятельно, то дома у вас обязательно должен быть глюкометр. При проявлении вышеперечисленных симптомов стоит сделать экспресс-анализ.
Если уровень сахара не достигнет значения 3.3 ммоль/л, то следует обратиться к специалисту для назначения адекватной терапии. Назначения зависят от причин, вызывавших ухудшение здоровья. Они могут быть разными у людей без хронических заболеваний, беременных и диабетиков.
Основные причины пониженной глюкозы в крови
Гипогликемия – один из сопутствующих симптомов диабета первого типа. Многие симптомы могут быть отнесены к другим заболеваниям, и человек до сдачи анализов может и не подозревать о своих проблемах в составе крови. При диабете в организм способно выбрасываться слишком большое количество гормона инсулина. Оно поглощает глюкозу, отсюда и возникает ее недостаточность в составе крови.
Низкий сахар в крови порой вызван и другими заболеваниями. Основными причинами развития этого патологического состояния организма могут быть:
- строгие диеты или питание с длительными перерывами (один или два раза в сутки);
- вредные привычки (курение или злоупотребление алкоголем);
- недостаточное питание при высоких физических нагрузках;
- чрезмерное употребление сладостей, выпечки и продукции сетей быстрого питания;
- нарушения функций печени или поджелудочной железы;
- гормональные сбои;
- злокачественные опухоли.
У детей понижение содержания глюкозы может быть вызвано употреблением Аспирина во время болезни. Именно из-за риска развития гипогликемии врачи советуют сбивать температуру препаратами, в которых основным действующим веществом является Парацетамол или Ибупрофен. Сохраняется такая реакция и у некоторых взрослых.
Лечение гипогликемии
Если у вас нет вредных привычек и нарушений питания, то перед тем, как назначить лечение, врач должен всесторонне вас обследовать. Важно не только выровнять показатели глюкозы в крови, но и устранить основную причину их изменения. По результатам обследований вам могут назначить гормональное или иное лечение медицинскими препаратами.
Иной разговор, если критическое снижение содержания сахара в крови связано со строгой диетой или физическими нагрузками. В этом случае необходимо составить для себя план питания, где будет учтено оптимальное сочетание белков, жиров и углеводов. Для этого можно обратиться к диетологу или участковому терапевту. Если вы занимаетесь спортом, то стоит обратиться к профессиональному тренеру, который с учетом проблемы низкой глюкозы в крови составит вам оптимальную программу тренировок.
В первую очередь обратите внимание на завтраки, так как перед этим приемом пищи присутствует длинный перерыв. Также не рекомендуется отказывать в приеме пищи после 18 часов, последняя трапеза должна быть за два часа до сна. Тем, кто боитесь поправиться, стоит перед сном употреблять кефир, фрукты или легкие закуски.
Если вам предстоит банкет с алкогольными напитками, то обязательно плотно поешьте перед тем, как употребить спиртное. Не пренебрегайте во время банкета закусками и ни в коем случае не отказывайтесь от горячих блюд.
Читайте также: Норма сахара в крови из пальца для мужчин после 60 лет
Часто офисные работники лишены возможности питаться правильно. В таких случаях стоит купить специальные контейнеры, в которые нужно ежедневно собирать себе с вечера порции еды (одну на обед и вторую на полдник). Хорошо иметь с собой для перекусов на работе упаковку крекеров, орехи или фрукты. Для быстрого поднятия уровня сахара держите в сумке шоколадный батончик.
