Режим питания является для диабетиков необходимостью на протяжении всей жизни. При диабете первой степени и запущенных формах второй нужно дополнительно делать инъекции лекарств. Многие продукты приходится исключить из употребления. В черном списке, пожалуй, первую позицию занимает алкоголь. Многие недоумевают: почему нельзя пить при заболевании, если есть минимально допустимая доза, какая она?
Риски при употреблении алкоголя
Алкогольные напитки увеличивают в несколько раз развитие гипогликемии, поэтому его негативное влияние даже обсуждать не имеет смысла. Особенно это справедливо, если употреблять алкоголь без пищи, в которой есть углеводы, способные нейтрализовать быстрое всасывание жидкости в кровь.
Еще хуже обстоят дела, если человек будет пить в большой промежуток между приемами еды или после физических нагрузок. Диабет и алкоголь несовместимы, потому этанол бьет и по уровню сахара, и по поджелудочной, которая вырабатывает инсулин. Тип напитка особой роли не играет, а вот количество спирта стоит учитывать. Влияние алкоголя влечет следующие последствия:
- Блокировку выработки многих необходимых организму веществ в печени.
- Повышение уровня инсулина.
- Разрушение клеточных мембран (глюкоза попадает во многие клетки в большом количестве и провоцирует чувство голода).
- Гипогликемию.
Чем больше человек выпивает спиртного, тем хуже последствия. Бывают случаи так называемой отстроченной гипогликемии. Существует миф, что небольшие количества алкоголя не могут навредить диабетику. Но это не совсем так – риски остаются всегда, хоть и в меньшей степени. Поэтому важно свести выпивку в рационе к минимуму, а впоследствии и вовсе исключить.
Сколько можно пить алкоголя диабетику
Прежде чем пить спиртное, всегда нужно проверять уровень сахара крови – это нерушимое правило для диабетиков. Выпивка может стать причиной резкого понижения уровня в течение 14 часов после приема, поэтому важно не забывать эту информацию длительное время и особенно внимательно следить за рационом. Считается, что мужчине при нормальных показателях можно выпивать две порции напитка, а женщине – одну. Подробнее это выглядит следующим образом:
- допускается одна бутылка пива в день (350 мл);
- разрешается один бокал полусладкого или сухого вина (150 мл);
- можно в редких случаях выпить рюмку крепкого напитка, например, рома, джина или виски (50 мл).
Задавая вопрос «Можно ли пить при сахарном диабете?», нужно всегда себя сдерживать и понимать, что любые дозы, даже самые незначительные, на первый взгляд, требуют выбора качественного продукта. Лучше всего запивать алкоголь или разбавлять напитки. Тут подходит чистая вода или несладкие жидкости.
Читайте также: Особенности сахарного диабета во время беременности
Многие люди ошибочно считают, что предосторожности с алкоголем можно не соблюдать, если выбирать пиво. Этот миф связан с тем, что в его состав входят пивные дрожжи – на первый взгляд, даже полезный компонент, богатый углеводом. Считается, что такой элемент нейтрализует действие спирта. Но это мнение является ошибочным и может стоить больному жизни.
Выход за норму провоцирует приступ гликемии, нередко возникает опасность коматозного состояния. Поэтому лучше отказаться от алкогольных напитков полностью, позволяя себе только небольшую порцию на праздник, чтобы обезопасить себя от осложнений. Помните, что спирт в любом виде вреден даже для здорового человека.
https://youtu.be/3BATpeN0pHs
