Действие диабета на организм
Сахарный диабет – хроническое заболевание, которое сопровождается повышением уровня глюкозы в крови, так как она перестает усваиваться организмом. Причины развития диабета могут быть разными.
Самые распространенной является недостаточность функций поджелудочной железы. Инсулина вырабатывается мало, поэтому глюкоза не перерабатывается в энергию, а тканям и органам человека не хватает питания для нормальной работы. Первое время организм для нормального функционирования использует свои запасы энергии, затем начинает получать ту, которая содержится в жировой ткани.
Из-за расщепления жиров в организме повышается количество ацетона. Он действует, как яд, в первую очередь разрушая почки. Он распространяется по всем клеткам организма, и у больного даже появляется характерный запах от пота и слюны.
Каким бывает сахарный диабет
Это заболевание делится на два подвида:
- инсулинозависимый (поджелудочная вырабатывает мало гормона);
- инсулинрезистентный (поджелудочная работает нормально, но организм не использует глюкозу из крови).
При первом типе серьезно страдает обмен веществ. Вес больного падает, а ацетон, выделенный при расщеплении жира, увеличивает нагрузку на почки и постепенно выводит их из строя. Также от диабета прекращается синтез белка, ответственного за иммунитет. Отсутствие инсулина восполняется инъекциями. Пропуск приема препарата может привести к коме и смерти.
В 85% случаев у больных диагностируют диабет второго типа. При нем мышечная ткань не использует глюкозу из крови. Так как она при помощи инсулина не превращается в энергию. В большинстве случаев этот вид диабета встречается у людей с избыточным весом.
Передается ли сахарный диабет по наследству
Врачи сходятся во мнении, что от больного отца или матери можно получить предрасположенность к развитию диабета. Это не означает, что вы неизбежно заболеете им. Обычно это хроническое заболевание возникает из-за внешних факторов, не связанных с наследственностью:
- алкоголизм;
- ожирение;
- частые стрессы;
- заболевания (атеросклероз, аутоиммунные, гипертензия);
- прием некоторых групп лекарств.
Генетика связывает наследование сахарного диабета с его типом. Если мать или отец болеют диабетом первого типа, то иногда он может появиться в подростковом возрасте у ребенка. Инсулинозависимый диабет встречается реже, всего в 15% случаев, поэтому шанс получить его по наследству очень мал:
- если болеет отец, то болезнь наследуется в 9% случаев;
- матери передают недуг малышам с вероятностью 3%.
При втором типе сахарного диабета предрасположенность наследуется чаще. Иногда он передается напрямую от родителей, но в последние годы все чаще врачи диагностируют диабет у детей, которые получили резистентность к инсулину через поколение от бабушек, дедушек или других кровных родственников. Чтобы с рождения контролировать состояние ребенка, при постановке новорожденного на учет в поликлинике составляется генетическая карта.
Читайте также: Можно ли на ночь есть арбуз
Профилактика диабета
Специалисты утверждают, что плохая наследственность – это еще не приговор. Необходимо с детского возраста придерживаться принципов правильного питания и устранить другие факторы риска.
Самыми главными рекомендациями являются:
- потребление ограниченного количества мучного и сладкого;
- закаливание с младенческого возраста.
Принципы питания у всей семьи, где у ближайших родственников диагностирован диабет, должны быть пересмотрены. Помните, что это не временная диета, а изменение образа жизни в целом. Вам нужно не допустить набор лишних килограмм, поэтому сократите до минимума употребление в пищу:
- тортов;
- пирожных;
- сдобы;
- печенья.
Старайтесь не покупать вредные перекусы типа сладких батончиков, сухариков, чипсов и соленой соломки. В них большое количество калорий, что способствует увеличению веса, особенно если вы чаще всего перекусывайте около компьютера и ведете преимущественно сидячий образ жизни.
Если у вас есть тенденция к повышению сахара в крови, лучше всего сократить количество употребляемой соли примерно на треть или половину. Со временем вы привыкнете к недосоленной пище, поэтому не стоит после первой пробы начать досаливать свою еду по прежнему вкусу. Крайне редко употребляйте соленую сельдь или другую рыбу, орешки и другие снеки.
Научитесь справляться со стрессом. Обязательно посещайте бассейн или принимайте теплую ванну. Душ после завершения рабочего дня поможет вам не только избавиться от усталости, но и успокоит нервную систему. Регулярно выполняйте несколько простых гимнастических упражнений под расслабляющую музыку. Сейчас можно найти специальные сборники музыкальных треков для релаксации, которые помогают успокоиться даже после самого тяжелого дня.
К сожалению, специалисты не дают гарантии, что изменение диеты и избавление от стрессов поможет вам не заболеть диабетом при наследственной предрасположенности, поэтому прежде всего регулярно посещайте эндокринолога и сдавайте кровь для исследования ее на уровень сахара. Можно завести дома глюкометр, и при недомоганиях делать анализ с его помощью. Это поможет вам выявить болезнь на ранней стадии.
