Преддиабет что это и как лечить


Сахарный диабет представляет собой заболевание, распознать развитие которого на ранних стадиях непросто из-за скрытого протекания симптоматики. Болезнь может привести к тяжелым осложнениям, инвалидности, смерти. Ежегодная смертность от сахарного диабета в соответствии с данными ВОЗ составляет 2 млн . чел. Ситуация осложняется сложностью лечения, терапия, позволяющая излечить болезнь, сегодня отсутствуют. Преддиабет запускает серьезные изменения в организме, последствия могут быть смертельными. При появлении преддиабетического состояния следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Врач назначит диету, порекомендует изменить образ жизни.

 Преддиабет

Глюкоза и инсулин

Глюкоза представляет собой источник энергии для организма. Вещество не отличается энергоемкостью по сравнению с жирами. Глюкоза напоминает хворост, который быстро воспламеняется и также быстро гаснет. Жиры больше похожи на уголь, их переработка занимает много времени, процесс сопровождается выделением тепла. Ценность глюкозы заключается в мобилизации, вещество быстро поступает из крови и закрывает потребности в энергии. В клетки некоторых тканей и органов глюкоза проникает мгновенно и беспрепятственно. Здесь вещество быстро расходуется, не скапливается. В данную категорию относятся головной мозг, слизистая оболочка кишечника, эритроциты и др. Глюкоза не проникает в мышечные ткани, печень, жировые ткани. Катализатором реакции в данном случае выступает инсулин. Вещество синтезируется в поджелудочной железе, в бета-клетках органа. Это происходит как ответная реакция на повышение содержания глюкозы. Инсулин доставляется по крови к клеткам печени и т. д. Вещество подсоединяется к рецепторам – белкам клетки. Клетки открываются для глюкозы. Часть глюкозы используется в качестве топлива, часть накапливается в виде молекул гликогена.

При дефиците энергии происходит трансформация гликолена в глюкозу, в результате вещество используется в качестве топлива. Запасы глюкозы используются для удовлетворения потребностей организма в энергии.

Преддиабет — что это такое

Сегодня люди потребляют в больших количествах сахар, пребывают в преддиабетическом состоянии и даже не подозревают об этом. В группу риска входят пациенты от 45 лет. Симптомы часто рассматриваются как сложности, связанные с лишним весом. Признаки возникают у полных людей, которые мало двигаются.
Ожирение, (висцеральный тип), приводит к развитию инсулинорезистентности. Организм теряет чувствительность к инсулину. Гормон утрачивает свойства транспортировать глюкозу в печень, мышечные ткани. При сниженной подвижности мышцы не используют запасы гликогена.На этом фоне наблюдается снижение потребления глюкозы. Вещество поступает в организм часто, в больших количествах. Повышенная концентрация глюкозы в крови приводит в повышению выработки инсулина. Нагрузка ложится на поджелудочную железу, которая выделяет инсулин интенсивнее. Это обеспечивает поддержание уровня сахара в пределах нормы (до 6,9 ммоль/л). Данное состояние считается преддиабетом, о болезни говорить пока рано.

Своевременное выявление проблемы поможет привести в норму углеводный обмен. Бездействие грозит повышением инсулиновой резистентности, что приведет к остановке продуцирования инсулина поджелудочной железой. Уровень сахара поднимется выше нормы , в результате развивается диабет 2 типа.
Преддиабет представляет собой обратимое состояние, но он представляет такую же опасность, что и сахарный диабет. Опасность заключается в вероятности возникновения осложнений со стороны сердца. Это может привести к онкологии, инфекциям, слепоте.

Симптомы преддиабетического состояния

На начальных этапах распознать преддиабетическое состояние сложно. По мере развития патологии проявляются признаки.
Стандартные признаки преддиабета:

  • беспричинная усталость;
  • резкое появление лишнего веса (при сахарном диабете второго типа);
  • похудение (при первом типе) — это происходит по причине недостатка инсулина, необходимого для усвоения элементов;
  • непреодолимая жажда — развивается по причине увеличения осмотического давления;
  • аппетит — пациент испытывает чувство голода, много едят, не могут почувствовать сытость;
  • частое мочеиспускание;
  • ухудшение зрения;
  • судороги, жар — признаки проявляются в ночное время дня, возникают на фоне дефицита питательных веществ;
  • мигрень, сильный болевой синдром в области висков;
  • увеличение концентрации глюкозы через 2 ч после еды;
  • расстройства половой системы, нерегулярные менструации;
  • незаживающие ранки, фурункулез — явление возникает в результате ослабления иммунитета;
  • пародонтоз;
  • подверженность инфекциям, частое возникновение осложнений;
  • черный акантоз.

Иногда преддиабетическое состояние, симптомы и лечение выявляются только после диагностики, сдачи анализов.

Симптомы заболевания у женщин

Признаки преддиабетоического состояния у пациентов часто отличаются. Симптомы преддиабетического состояния у женщин:

  • рождение малыша весом от 4 кг;
  • врожденные заболевания у ребенка;
  • выкидыш;
  • вагинальный кандидоз;
  • поликистоз.

Причины преддиабета, факторы риска

Преддиабетическое состояние развивается по разным причинам. Фактором риска является сочетание лишнего веса, пожилого возраста. Среди мужчин диабет диагностируется реже, чем среди женщин. Генетика также представляет опасность. При наличии родственников, болеющих сахарным диабетом, риск возникновения болезни у детей повышается. В результате научных исследований была установлена зависимость диабета от расовой принадлежности. Европейцы не подвержены заболеванию. Если родитель ребенка относится к негроидной расе или является азиатом, шансы не заболеть повышаются.
Фактором риска считается также избыточный вес. Избежать последствий поможет принятие мер, приложение усилий для похудения.
Панкреатит, онкология поджелудочной железы, повышают риск возникновения сахарного диабета . Развитие этих патологий сопровождается нарушениями функционирования бета-клеток.
Гепатит, краснуха, грипп, ветряная оспа — перечисленные заболевания могут послужить триггером. Грипп не опасен для большинства пациентов, осложнения возникают редко . Ситуация с сахарным диабетом усугубляется при ожирении, наличии в семье диабетиков.
При отсутствии наследственности простудные заболевания и инфекции не представляют опасности. Риск развития диабета у таких пациентов мал. Сочетание неблагоприятных факторов повышает вероятность возникновения преддиабета.Частые стрессы также представляют опасность. Пациенты с наследственностью, лишним весом должны избегать перенапряжений, стрессовых состояний. Пожилые люди подвержены сахарному диабету в большей степени.
К факторам риска можно отнести также ночные смены, нарушение режима работы и отдыха. Влияние последнего фактора было доказано экспериментально. В ходе эксперимента у 50% участников был диагностирован преддиабет после того, как они начали жить в смещенном графике.

Причины преддиабета, факторы риска

Осложнения

Игнорирование патологической симптоматики может привести к развитию сахарного диабета первого или второго типа. В соответствии со статистикой от болезни страдает 6% населения. Отсутствие терапии повышает риск развития нефропатии, гипогликемии, гангрены, снижения зрения, других серьезных патологий. При диабетической гангрене возникает риск ампутации конечности. Сахарный диабет — серьезное заболевание, сопровождающееся поражением органов. Развитие болезни может спровоцировать инсульты, инфаркты. Бороться с болезнью следует на ранних этапах ее развития. При ухудшении самочувствия рекомендуется обратиться к врачу.

Диагностика

Диагностика сахарного диабета затруднена по причине слабой выраженности или отсутствия клинических проявлений. При появлении первых признаков следует записаться на прием к эндокринологу. Врач проведет осмотр и опрос, уточнит образ жизни, наличие сопутствующих болезней, наследственной предрасположенности.
Способы диагностики:

  • глюкоза натощак;
  • глюкозотолерантный тест;
  • гликированный гемоглобин (HbA1C).

По результатам данных диагностики врач дает пациенту рекомендации. Следование указаниям врача поможет предотвратить развитие диабета и связанного с болезнью осложнений.

Лечение преддиабета — возможно ли вылечить

Пациенты часто спрашивают, можно ли вылечить диабет? Преддиабетческое состояние считается начальным этапом перед развитием сахарного диабета. На ранних этапах патология считается излечимой. Пациент должен пересмотреть образ жизни, изменить рацион питания, заниматься упражнениями. В первую очередь следует пересмотреть меню, отказаться от вредных продуктов, что поможет снизить сахар в крови. Поддержание диеты, отказ от вредных привычек повышают шансы пациента.

Лечение

Преддиабетическое состояние свидетельствует о необходимости сменить образ жизни, скорректировать рацион питания, заняться спортом. Перечисленные меры помогут остановить усугубление ситуации. Врач назначит лечение на основании диагностики, все зависит от тяжести состояния. Перед лечением пациент сдает анализы, проходит обследование. После диагностирования преддиабета пациент должен ежегодно проверять уровень сахара. При нормальном сахаре рекомендуется измерять через 3 года. Преддиабет трансформируется в полноценный сахарный диабет не часто.
Избежать усугубления ситуации помогут следующие профилактические меры:

  • уменьшение веса на 5-7%;
  • регулярные умеренные физические нагрузки (прогулки пешком, ходьба по лестнице).

Медикаментозное лечение

Данный вид лечения используется редко, в сложных случаях. Прием препаратов показан на запущенных стадиях развития болезни при отсутствии других вариантов. При инсулиновой резистентности, синдроме поликистоза яичников врач назначает препарат, действие которого направлено на снижение сахара. При преддиабете врач выписывает метформин. Его действие направлено на уменьшение количества глюкозы, которая синтезируется в печени. Препарат отпускается по рецепту. Его следует принимать в соответствии с прописанной врачом дозировкой. Метформин имеет противопоказания, побочные действия, его прием допускается только после прохождения обследования.
Необходимо учитывать, что сочетание сбалансированного питания и нагрузок демонстрирует повышенную результативность по сравнению с приемом препаратов.

Преддиабет что это и как лечить

Физические упражнения

При преддиабете внимание должно уделяться физическим нагрузкам. Их интенсивность зависит от особенностей организма, возраста пациента. При лишнем весе следует проявлять осторожность при беге, прыжках со скакалкой и другими видами нагрузок. Начинать следует с небольших прогулок, отказа от использования лифта. Сильная нагрузка на суставы не рекомендована.

После снижения веса можно переходить к сложным упражнениям. Это могут быть катания на велосипеде, бассейн, бег трусцой. По мере снижения веса можно будет записаться в спортзал. Разные виды фитнеса помогут поддерживать вес в пределах нормы. Регулярные нагрузки полезны для хздоровью, способтсвуют повышению тонуса, оказывают тонизирующее воздействие.
Физические нагрузки могут оказаться бесполезными без коррекции рациона. Сладкие, мучные, копченые продуты считаются препятствием для похудения. Результат возможен только при соблюдении диеты.

При выборе программы тренировок учитываются предпочтения. Одни любят прогулки, другие отдают предпочтение плаванию. Достичь результата поможет сочетание нагрузок. Бег, скандинавская ходьба, другие нагрузки помогут поработать все мышцы. Результат гарантирован при регулярных получасовых нагрузках от 5 раз в неделю.

Важно: Резкие ограничения в еде, интенсивные физические нагрузки могут привести к ослаблению организма, стрессам, срывам. Цель терапии заключается в нормализации работы сердца, улучшении самочувствия.

Диета

При преддиабете следует навсегда отказаться от сахара. Сбалансированный рацион питания поможет скорректировать неприятные последствия. В состав некоторых продуктов уже входит сахар, поэтому полный отказ от употребления вещества невозможен. Подавляющую часть в рационе пациента должны составлять полезные углеводы. Из рациона исключаются белый хлеб, мучные изделия. Быстрые углеводы повышают сахар, что приводит к развитию диабета.

Гликемический индекс

При выборе продуктов рекомендуется обратить внимание на ГИ. Энергетическая ценность продуктов измеряется в калориях, показатель указывается на упаковке. При преддиабетическом состоянии внимание следует обращать на гликемический индекс. Показатель (0-100) измеряет скорость всасывания углеводов. Некоторые продукты повышают сахар в крови медленно, их рекомендуется включить в меню при преддиабетическом состоянии.

Разрешённые продукты

Разрешённые продукты

При преддиабетическом состоянии рекомендуется отказаться от сахара. При необходимости его необходимо заменить сахарозаменителями или фруктами. При составлении меню предпочтение следует отдавать полезным углеводам, продуктам с повышенным содержанием клетчатки, рыбе. Процесс переваривания пищи сопровождается распадом сложных углеводов, дисахаридов на простые. Из сахара образуются фруктоза и гюкоза, которая поступает в кровь.
Разрешенные продукты:

  • зерновые;
  • рыба ( за исключением консервированной);
  • молочные продукты низкой жирности;
  • мясо (отварное, тушеное);
  • фрукты и сухофрукты только со сниженным ГИ;
  • крупы (ячмень, пшено);
  • овощи (за исключением картошки).

Избавиться от лишних килограммов поможет не только правильно составленное меню. Блюда должны быть правильно приготовлены. Предпочтение следует отдавать отварным, приготовленным на пару блюдам.

Запрещенные продукты

Из рациона следует исключить алкогольные напитки, легкоусвояемые углеводы. Это поможет избежать скачков сахара в крови. Соблюдение ограничений в питании, диета запрещенные продукты, их исключение из рациона помогут улучшить показатели сахара в крови.
Запрещенные продукты:

  • сахар, мед;
  • кондитерские изделия;
  • фаст-фуд, мюсли;
  • шлифованный рис, пшеница;
  • мягкие и плавленые сыры;
  • магазинные соки в коробках;
  • мяса жирных сортов, колбаса;
  • консервированные продукты;
  • фрукты с повышенным гликемическим индексом;
  • сухофрукты;
  • бобы и овощи с крахмалом в составе (картофель).

Консультация диетолога, изменение рациона ускорят выздоровление. Врач составит меню на месяц. Следование рекомендациям диетолога поможет поддерживать нормальный уровень сахара в крови. Это приведет к избавлению от лишнего веса. Избавление от преддиабетического состояния снижает риск развития диабета.

Сахарозаменители

Сахар легко заменяется сахарозаменителями. Заменители сахара делятся на натуральные и синтетические. Особенность заменителей сахара заключается в нулевой калорийности, безвредности. Сахарозаменители продаются в порошках, таблетках. Они используются в качестве подсластителей при приготовления чая, кофе, блюд. Сахарозаменители продаются в продуктовых магазинах (стевия, сахарин, аспартам, и другие). Ежедневно следует употреблять 4-5 таблеток.
Важно: Мед не рекомендуется использовать в качестве сахара. Продукт отличается повышенной энергетической ценностью, потребление продукта должно быть ограничено.

Прогноз при преддиабетическом состоянии

Прогноз развития болезни положительный при условии ранней диагностики преддиабета. Пациент должен соблюдать рекомендации врача. При выявлении патологии на ранних стадиях процесс обратим при условии нормализации рациона питания. Врач не назначает медикаменты. В тяжелых случаях сохраняется риск развития сахарного диабета второго типа. Соблюдение диеты поможет удерживать уровень сахара в крови в рамках нормативных показателей, что позволит предотвратить осложнения. Результат зависит от пациента, усилий, стремления выздороветь.

Профилактические меры

Преддиабет часто возникает под воздействием внешних факторов. Предотвратить заболевание помогут следующие меры:

  • отслеживание веса, снижение массы тела проводится под контролем врача — это поможет избежать истощения организма, ослабления организма;
  • поддержание сбалансированного рациона питания;
  • отказ от вредных привычек — курения, алкоголя;
  • регулярные физические нагрузки умеренной интенсивности;
  • избежание стрессов, психо-эмоциональных нагрузок;
  • регулярная проверка сахара при некоторых нарушениях;
  • ежегодная сдача теста на глюкозу, при наличии некоторых заболеваний тест следует сдавать два раза в год.

При обнаружении первых симптомов преддиабетического состояния следует немедленно записаться на прием к эндокринологу. Врач проведет диагностику, назначит терапию.

Характерные симптомы преддиабета.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: