- преддиабет – состояние пациента еще не полностью соответствует диабету. Эта предварительная стадия способна длиться около нескольких лет, если ее заметить на протяжении этого периода, то можно избежать появления диабета. Страдающим преддиабетом следует исправить режим своего питания, исключить из рациона быстрые углеводы. Норма сахара в таком случае будет от 5,5 до 6,0 ммоль/л;
- диабет 1-го типа – состояние больного характеризуется избыточным количеством сахара и нехваткой инсулина. Следует отметить, что вылечить диабет полностью не возможно, реально только на время понижать уровень сахара, прибегая к употреблению инсулина. Норма сахара в крови – 6,1- 6,9 ммоль/л;
- диабет 2-го типа несколько отличается от предыдущего вида. Дело в том, что у людей, которые страдают этим заболеванием, организм сам вырабатывает достаточное количество инсулина для нейтрализации глюкозы, но по определенным причинам клетки его не усваивают. Людям рекомендуется употреблять препараты, которые помогают организму распознать свой инсулин, а также использовать низкоуглеводную диету. Норма сахара в крови находится в пределах от 5,5 до 6,0 ммоль/л для мужчин, женщин и детей.
Читайте также: Норма сахара в крови у детей 6-8 лет
Почему возникает сахарный диабет 2-го типа
Главной предпосылкой к возникновению сахарного диабета считается наличие генетической предрасположенности, а также большой вес тела в зрелом возрасте. Норма сахара при этом нарушена. Так или иначе, люди, родственники которых болеют диабетом, должны принимать меры предосторожности, ведь у них есть большой шанс заболеть.
С возрастом норма работы многих желез снижаются, в том числе и поджелудочной, которая не может в прежнем размере вырабатывать инсулин. Следует отметить, что более всего рискуют люди с избыточной массой тела. Более 80% людей, страдающих ожирением, болеют сахарным диабетом 2-го типа – для них это своеобразная норма. Проблема состоит в том, что жировая ткань мешает организму усваивать инсулин. Соответственно, чем большая масса тела, тем больше проблем с уровнем глюкозы. В то же время чем больше глюкозы, тем внушительнее становится вес человека.
Какими способами проявляется сахарный диабет 2-го типа
На самом деле, симптомы заболеваний не отличаются между собой. Если вас постоянно мучает жажда, частое мочеиспускание, вес тела нестабилен, повышается эмоциональный фон, появляется раздражительность, усталость, то это может быть явным признаком преддиабета или уже «полноценного» диабета. К тому же подобное состояние свидетельствует о том, что нарушена норма сахара в крови. Часто люди прибавляют в весе, им тяжело передвигаться, постоянно кружится голова, появляются обмороки.
Что делать, когда есть явные признаки диабета 2-го типа
При наличии малейших признаков следует пройти анализ крови на уровень сахара. Лучше всего проходить тест с нагрузкой, который точно сможет выявить даже маленькие отклонения, чтобы норма была точной. А людям с избыточной массой тела, мужчинам и женщинам старше 40 лет, необходимо сдавать анализ мочи на наличие сахара. Бывают такие случаи, когда анализ показывает «норму», в то время как моча далека от таких показателей.
Если уже так случилось, что у вас выявили сахарный диабет, то необходимо проходить регулярное медицинское обследование и контролировать уровень глюкозы в крови с помощью глюкометра. Постоянный контроль поможет вам избежать возникновения дальнейших осложнений. Пациентам, болеющим диабетом 2-го типа, рекомендуется тщательно контролировать состояние своего здоровья:
- Необходимо следить за содержанием глюкозы и холестерина в крови. Это делается методом перепланировки своего рациона. Прежде всего, рекомендуется полностью исключить быстрые углеводы: сладкие напитки, варенья, конфеты и торты – все они крайне негативно сказываются на здоровье и так больного человека.
- Спорт – залог не только красивой внешности, но и здоровья. Физические нагрузки способствуют уменьшению потребности в глюкозе, а также борьбе с лишним весом.
- Не стоит забывать о ежедневном контроле количества сахара в крови. Таким образом вы сможете изменять свой режим питания и тренировок, следить за своим состоянием и постоянно быть начеку.
- Учитывая то, что концентрация глюкозы увеличивается во время инфекционных заболеваний, нужно постоянно делать профилактику с целью избегания болезней.
Читайте также: Норма содержания в крови сахара у детей 3-5 лет
Состояние больного сахарным диабетом 2-го типа полностью зависит от самоконтроля и осознания человеком того, что его жизнь полностью зависит только от него самого. Очень часто нормализовать свое здоровье можно методом создания режима питания и физическими упражнениями. Прибегая к этим вещами, вам удастся снизить уровень сахара в крови до нормы здоровых людей. Мужчинам и женщинам с избыточной массой тела, которые страдают диабетом 2-го типа, необходимо приложить больше усилий. Помимо изменения режима питания, низкоуглеводной диеты и спорта, им также нужно принимать инсулин и препараты, которые увеличивают чувствительность тканей организма к нему – гипогликемических веществ.
Как можно избежать появления диабета 2-го типа
Никто не застрахован от болезни, поэтому нужно проводить профилактические меры для того, чтобы предотвратить появление сахарного диабета 2-го типа. Особенно это касается людей, которые имеют генетическую предрасположенность к заболеванию.
Читайте также: Норма сахара в крови у здорового человека до и после еды
Прежде всего, важно нормализовать свое питание, добавляя в рацион продукты с огромным содержанием растительных волокон. Необходимо добавить физические упражнения. Стоит помнить о том, что следует регулярно проверять концентрацию глюкозы в крови. Таким способом вы сможете быть начеку, и если появится подозрение на сахарный диабет, вам удастся предотвратить его возникновение.
