Индекс массы тела и степени ожирения

ОжирениеНарушение обмена веществ в организме человека приводит к изменению идеальной массы тела в ту или иную сторону, в одном из случаев это ожирение.

Причин нарушения метаболических процессов в организме может быть множество. Это генетический код, наследственность или нарушение функциональности органов, регулирующих обменные процессы в организме по причине перенесенных болезней или травм.

Распознать, имеется ли ожирение у человека, и в какой степени оно находится, можно, если рассчитать индекс массы тела (ИМТ).

Индекс массы тела

Формула, которая высчитывает ИМТ человека, была создана знаменитым математиком из Бельгии Альфредом Кетле, в 1869 году, и выглядит она так: I = m/h2, где I – это индекс массы тела, m – масса, h – рост человека. Индекс массы тела равен массе тела, деленной на рост в квадрате.

Для примера возьмем условный вес – 80, рост – 190 см и высчитаем. ИМТ = 80 / (1,9 × 1,9). Индекс массы тела человека равен 22,1.

Степени ожирения по ИМТ

По формуле Кетле, абсолютной нормой для человека считается ИМТ от 18,5 до 25.

Дальше идет модификация разной степени ожирения:

  • ИМТ от 25 до 30, это избыточный вес, человек с такой массой тела не испытывает особого дискомфорта, организм находится в крайних пределах нормы;
  • ИМТ от 30 до 35, это первая степень ожирения, все еще нет ощутимого дискомфортного состояния. Но появляется одышка при долгой ходьбе, сложно осуществлять длительные прогулки, появляется привычка вести пассивный, сидячий образ жизни.

Патологические изменения по индексу массы тела:

  • ИМТ от 35 до 40, вторая степень ожирения, уже выраженная патология, увеличивается размер сердца, повышается артериальное давление. Человек быстро устает от незначительных физических нагрузок;
  • ИМТ от 40 до 50, третья степень ожирения, здесь страдают все органы человека, происходит быстрое изнашивание организма, начинаются проблемы с сердцем, с почками, с поджелудочной железой. Появляется одышка, сложно ходить, подниматься по лестнице, заниматься личными делами;
  • ИМТ от 50 и выше – это четвертая степень, самая опасная, патологическая стадия ожирения, большая угроза для жизни человека.

Показатели индекса массы тела используют для анализа степени риска и возможного предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, дисфункции печени и других опасных болезней, возникающих в результате ожирения.

Индекс массы тела рассчитывается всегда с учетом индивидуальных особенностей человека, его профессиональной деятельности, соотношение мышц и жировых отложений. Есть существенная разница в ИМТ для женщин, мужчин и детей, поэтому классификация по индексу массы тела определяется только как условный показатель, но не как абсолютная величина.

Для определения нормального веса или установления степени ожирения также могут быть применены следующие формулы:

Индекс идеального тела по формуле Брока. Этот расчет применяется только при росте от 155 до 170 см. Идеальная масса тела вычисляется так: рост минус 100 минус 10 минус 15%.

Формула Брейтмана. Идеальная масса тела рассчитывается следующим образом: рост умножаем на 0,7 и вычитаем 50 кг.

Следуя ИМТ Борнгардта, определение нормального веса происходит по следующим параметрам: рост человека умножаем на окружность грудной клетки (все считаем в сантиметрах), полученный результат делим на 240.

Индекс Давенпорта: вес в граммах делим на рост в сантиметрах и возводим полученный результат в квадрат.

Читайте также: Диета при диабете 2 типа с ожирением

ИМТ Ноордена. Идеальный вес человека равен росту, умноженному на 420 и деленному на 1000.

По индексу Татоня: из роста (в сантиметрах) вычитаем 100, полученный результат делим на 20 и к частному прибавляем 100. В итоге получим нормальную массу тела по методике Татоня.

В медицинской практике наиболее популярен расчет ИМТ по калькулятору Брока.

Все что находится выше показателей индекса массы тела, является ожирением.

Причины ожирения

Причин для возникновения ожирения немалое количество, кроме генетической предрасположенности, причины могут возникать от образа жизни современного человека.

Максимальное количество неправильно приготовленной еды, напичканные антибиотиками продукты, еда быстрого приготовления. Большое количество жиров в пище приводит к интоксикации организма. Пассивный образ жизни, минимум движения, несбалансированное питание. Постоянное нервное напряжение тоже способствует перееданию и, как результат, ожирению.

Все степени ожирения опасны для человека в той или иной степени.

Ожирение третьей и четвертой степени увеличивает возможность возникновения и развития, тяжелых сердечно-сосудистых заболеваний, возникает крайняя опасность инсульта и инфаркта. Как правило, у людей с ожирением еще только второй степени – уже повышенное артериальное давление и повышенный гемоглобин, на что указывает густая кровь. Это увеличивает риск возникновения тромбов в крови.

Каждый орган в организме человека с повышенной массой тела, независимо от степени ожирения, работает в усиленном режиме и быстрее изнашивается. Здесь только стоит вопрос времени, кто быстрее. Многие факторы влияют на продолжительность жизни, но избыточная масса тела – доказанный фактор негативного влияния на уровень и продолжительность жизни человека.

Лечение ожирения

Для грамотного избавления от лишнего веса очень важно определить причины возникновения ожирения. Индивидуально снижать вес без медицинского наблюдения опасно, это может привести к различным осложнениям, при снижении веса старые, накопленные жиры сжигаются и отравляют человека, наступает интоксикация организма.

Поэтому просто сесть на диету и начать вести здоровый образ жизни не получится, вначале обязательно надо провести полное обследование организма, сдать анализы крови, провести тесты, исключить наличие сахарного диабета, обследовать функцию щитовидной железы. И только после этого, по рекомендации врача, сесть на определенную диету, возможно совмещая с медицинскими препаратами и физическими упражнениями.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *